懸垂を続けた代償【8日目】

けんまにチャレンジ

マニアック!懸垂マニアです!

いやぁ暖かくなってきましたね

春の到来で いい天気が続くGW

コロナ到来で家で過ごしている方が多いのではないでしょうか?

けんすいまにあはマイナスイオンを感じることが好きなので。

自然の空気をなかなか吸えないのが辛いですね、、、

 

みなさんは大きな木々に囲まれて深呼吸すると

”生きている”という実感を感じることが出来て

リフレッシュできたなんて経験ないですか?

 

懸垂や筋トレも同じ様に

一週間前よりも多く回数をこなせた”成長”が

”生きている”実感につながると思うんですよね。

 

それが僕の懸垂欲の源泉になっていると思います。

 

このようになにか自分の好きなものを考える事

自分にとって一番好きなことってなに?って聞かれると

議論は尽きないし、難しいですよね

 

いろんな種類の趣味や習い事に興味を持ってしまって

なかなか一つのことに打ち込めない人

なにをやっても長く続かない

など

多方面からそういった悩みを聞きます。

 

それってまぁ悩んでも埒が明かないことで

むしろ順調に事が進んでいる証だと思います。

続かなかったものって単にそのもの自体

”好き”じゃなかっただけ

そういった探求を続けること

辞めたらまた探してみるという

七転び八起き精神が大事だと思います。

 

経験を重ねるごとに

”好き”になる工夫をすることで

興味を持ったことを

続けることができるようになるのかもしれません。

 

それこそ懸垂なんてめっちゃキツイ種目ですし

筋トレを始めたての人だったら

なかなか続かないかもしれません・・・

しかし

懸垂の”良いところ”を自分なりに見つけ出して

それを探し続けることでセルフモチベーションを高めて

継続につながると思います。

日々探求の姿勢が大事だと思います。

 

しかし表があれば裏もある

光が差すと影ができる

好きなことの代償も少なからずあります。

 

今日は

懸垂を丸2年半続けてきたけんすいまにあが

懸垂の良さだけでなく

懸垂の欠点、代償をご紹介します。

 

前置きの長すぎて長澤まさみ

 

懸垂の代償① 手が凶器になる

手についた刃物

懸垂を長く続けると

手の皮膚が加重によって引っ張られ、やがてちぎれます。

この間はとうとう指と手のひらの境目が裂けてしまいました

人間ってすごいのが一度皮膚が破けると次に再生される皮膚は少し分厚く、強くなります。

そう爪の原理ですね。

爪も皮膚なんですよ知ってました?

そう!けんすいまにあ懸垂しすぎて

手のひらから爪が出てきちゃいました。

これじゃぁどんなに優しく包み込んでも

女の子からは「痛いっ!」

犬や猫さえも撫でると傷つけてしまうので

むやみに撫でることができないっ!

 

懸垂の代償② やーさん誕生

背中 20200407

懸垂すると背中が広くなります。

男は背中で語る

そう言わんばかりに広がった背中は

いずれ空を飛べるのではないかと

人類で初めて1世代で哺乳類から鳥類への進化を成し遂げることができるのではないかと

そう考えています。

しかしこの広がった背中によって

どうしても”歩き方”がヤーさんになってしまうのが悩み

思いっきり脇を閉めようもんなら腕の血管が圧迫されやがて血が止まります。

リラックスした立ち姿勢はまるでヤジロン

※ヤジロン・・・砂タイプのポケモン、ネンドールに進化する。ルビーサファイヤで大活躍(?)

世代バレルぅ

自ずと人を威圧するような歩き方になってしまいます。

懸垂の代償③ 懸垂ドラッグ

懸垂は沼です。

懸垂のいろんな良いところを探求していくと

アレヤコレヤわんさか出てくるので

懸垂中毒になってしまいました。

懸垂はきつい!キツイのにキツイのに止められない止まらない

まるでかっぱえびせん

こんなにたくさんの恩恵を受けることができるトレーニングは

他に無い!

今では電柱でも懸垂しちゃうし、

公園があったら高鉄棒があるかどうか確認するし、

至るところで”棒”を発見すると懸垂したくなります。

 

新天地で鉄棒を発見したもんなら

棒の太さ、高さ、質感を確かめてまるでソムリエをするように

堪能します。

そのうち20㌔ウェイトベストで歩き始めたら

終わりかなと思っています。

抜け出すことは困難です。

懸垂は必ず

用法用量をお守りください。

  

はい、

今回は懸垂の代償ということでご紹介しました。

もし懸垂をしようかなと考えている方は

この代償があっても僕はムキムキになりたいんだ!

活力のある生活がしたいんだと

確固たる決意を持って挑んでくださいね(大嘘)

 

すみませんこんな事言ってると

懸垂人口が増えるどころか減ってしまいますね

自分が楽しめる範囲で

用法用量を守って

懸垂すれば上記のような代償もなく

健康な体とムキムキボディーを

素早く手に入れることができるので

ぜひ懸垂してみてください。

 

以上

懸垂マニアでした。

ここまでご愛読いただきありがとうございます

では次回の記事でお愛しましょう

また

コメント

タイトルとURLをコピーしました